С годовалого возраста в меню ребенка можно вводить омлет. Это блюдо считается очень полезным, при условии, если у малыша нет аллергии на молоко и яичный белок. Омлет способствует укреплению иммунитета и нервной системы. Кроме того, малышам очень нравится его нежный молочный вкус.